
On peut parfois se retrouver bloqué dans une manière de penser qui nous dessert. Je suis en mesure de vous guider dans les recoins de vos raisonnements pour que vous puissiez reconnaitre et dépasser les non-sens qui limitent votre épanouissement et l'expression de vos potentiels.
A travers mes consultations je vous aide à saisir de nouvelles perspectives sur votre réalité. En vous permettant de regarder votre histoire d'une manière neuve, éclairée, vous apprendrez à manipuler l'affect que votre passé a produit sur vous ; vous pourrez par exemple dépasser vos souffrances et ce que vous considérez comme des injustices. Je vous amènerais à dépasser l'image que vous avez de vous même afin d'être davantage en communion avec vous-même, votre partenaire, les membres de votre famille, vos amis et vos collègues.
Une vie épanouie est une vie grandiose, palpitante, où baigne l'abondance et la joie. Ce chemin existe pour vous.
Motifs de consultation
Goût de vivreretrouver la joie de vivre.
Aisance relationnellese sentir à l'aise avec les autres.
Ego et autorespectaméliorer sa relation avec soi-même.
Autodisciplinedévelopper son pouvoir personnel.
Trouver sa placeet son rôle dans la vie.
Manque d'ambitioncroire en ses capacités pour se réaliser.
Réussite et abondanceavancer vers l'épanouissement de son être.

Ma déontologie
Mon engagement en tant que thérapeute repose sur une éthique professionnelle solide de respect mutuel, d'empathie et de non-discrimination, inspirée par les valeurs fondamentales des métiers de la santé mentale.
Mon approche est centrée sur l'écoute bienveillante, dans un contexte où la parole est libre et accueillie sans jugement.
Je m'engage à respecter la dignité et l'intégrité de chaque individu(e) que j'accompagne. La confidentialité est un pilier fondamental de ma pratique : tout ce qui est partagé reste strictement entre nous.
Conscient des particularités de mon approche, je n'hésite pas à vous orienter vers d'autres professionnels si cela peut vous être bénéfique.
Votre bien-être durable est ma priorité, et je m'assure de le placer au cœur de chaque échange.

Qui suis-je

Fort d'un parcours diversifié, allant des lettres modernes à la programmation informatique, des pratiques de l'animation à la gestion associative, j'ai le plaisir de me découvrir à travers une multitude de discipline.
Particulièrement touché par les cours de philosophie que j'ai suivi au Québec, depuis plus de dix ans j'approfondi mes connaissances en autodidacte sur la psychologie, les neurosciences et la métaphysique. J'ai, au fûr et à mesure, développé mes compétences d'encadrement et l'idée de devenir thérapeute a germé petit à petit dans mon esprit.
Ayant développé des aptitudes d'écoute active et de synergies cognitives, je mets mon hypersensibilité à votre service.

Questions / Réponses
- D'une manière générale, qu'est-ce que le stress ?Le stress est une réaction naturelle de l'organisme lorsque celui-ci est confontré a une situation hors de sa zone de confort. Il nait généralement d'un écart entre l'idée que l'on se fait d'un événement (ce que l'on prévoit) et la manière pragmatique dont nous allons l'aborder. Le stress n'est pas nécessairement négatif, il nous permet notamment d'accéder à plus d'énergie pour gérer une situation dont nous n'avons pas l'habitude. Cependant un état stressé doit être ponctuel et ne doit pas devenir la norme ; c'est ce qui mène à l'épuisement, au burnout, etc.
- En cas de crise, quel est le premier conseil que tu donnes ?Respirez ! La respiration est centrale dans notre existence, en faisant des exercices de respiration consciente nous pouvons influencer grandement notre état et calmer des crises de paniques, reprendre confiance en soi, se recentrer, etc.
- Quelle sont les techniques les plus répandues pour gérer le stress ? L'exercice physique régulier est l'une des méthodes les plus efficaces pour réduire le stress. La méditation et les pratiques qui permettent de se concentrer sur le moment présent sont salutaires également. Prendre le temps de planifier ses journées, d'établir ses priorités et de se fixer des objectifs réalisables permettent de diminuer le stress lié à la réalisation de nos tâches et projets. Il y a bien sûr les discussions (avec des amis, de la famille, ou des collègues), et un bon sommeil qui facilite grandement la gestion du stress.
- Comment de temps peut durer un traumatisme ?Un traumatisme va influencer votre existence tant que vous n'aurez pas appris à l'intégrer, à l'assimiler ; ce n'est qu'a partir de là que vous aurez la capacité de l'observer clairement et de mettre de la distance avec les comportements automatiques qu'il a engendré ; et donc de retrouver votre capacité à faire de vrais choix.
- Comment de temps dure une thérapie ?C'est relatif à la qualité de vos propres introspections. Après une séance vous êtes sensé prendre du temps pour vous afin de réfléchir à ce que nous aurons partagé (et notamment ce qui vous aura gêné), c'est un travail qui n'est pas forcément évident, il faut vouloir se remettre en question, réflèchir sur des sujets qui dérange, être sincère avec soi-même ; heureusement, comme tout le reste ça s'apprend, et la pratique fait la maitrise. Faire de l'instrospection c'est comme être son propre psy, plus vous y consacrez de temps, plus courte sera la thérapie.
- Pour toi quel est le but de l'existence ?Selon comment je le comprend actuellement, le but de la vie est d'aller vers plus de vie, c'est à dire de conscience ; en tant qu'humain il s'agit donc d'englober de plus en plus l'humanité, je veux dire par là de l'accepter, de lui laisser le droit d'exister même si nous ne sommes pas d'accord avec les choix faits ou les valeurs défendues ; laisser les autres exister, faire leurs choix, leurs "erreurs", leur laisser leurs ressentis ; c'est aussi reconnaitre leur droit d'écrire leur propre histoire, et cela ne veut pas dire de se laisser faire ou de se laisser marcher sur les pieds, nous avons a prendre nos responsabilités par rapport à nos choix ; il s'agit de s'affirmer sans ôter l'opportunité aux autres d'en faire autant.
- Qu'est-ce que le bonheur ?Je pense qu'il faut commencer par méditer sur le sujet : Est-ce qu'il s'agit d'être heureux ? Est-ce lier à une forme de réussite ou d'alignement avec son "destin" ? ... Je peux te donner ma réponse mais elle n'aura que peu de valeur pour toi. Pour le savoir tu dois en faire une quête personnelle, c'est une expérience intime. À la rigueur, je peux dire que le bonheur s'éprouve dans un état de présence consciente : il n'est a priori ni dans le passé ni dans le futur, mais tes souvenirs et ton imagination peuvent t'aider à le déceler.
- Combien coute une séance ?Il y a plusieurs moyens de me rétribuer pour ms services. En euros : 30 euros la demie-heure, 50 euros l'heure. En june/G1 : 50G la séance. Il est aussi possible de s'arranger avec par exemple des aliments non périssables ou des fruits et légumes de saison du jardin.
- Les séances sont-elles remboursées par les mutuelles ?Non, ce n'est pas le cas pour le moment.
- Combien de temps dure une séance ?C'est relatif aux sujets abordés, au feeling partagé ; la durée minimale d'une séance est une demie-heure. Nous nous mettons d'accord sur la durée de la séance avant de débuter.Accédez au déroulement d'une séance en cliquant ici.